能夠吃白的訣竅 排毒8物

2013121713:32


☯導讀:人的多種疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的,而只要體內有“毒”,首先便會反映到我們臉上。沒錯,臉色晦暗、沒有光澤、失去水潤質感、長斑冒痘,這些都是因為體內毒素積累太多了。美白,“排毒”是為先。

排毒第1要物:水⋯⋯
早晨醒來應及早空腹喝水,晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效排出宿便,排毒美容肌膚,並防止皺紋生成。水,各種各樣的水,都是排毒第一高手。如白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、各種蔬果汁。

排毒第2要物:檸檬水
早上喝一杯檸檬水,除了可以排除體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於消除臉部雀斑。檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、軟化角質層及令肌膚有光澤。檸檬有漂白作用,對肌膚美白、抗老化,具有極佳的效果,對消除疲勞也很有作用。與檸檬有相似作用的還有柳丁、獼猴桃、彩椒和草莓。

排毒第3要物:蜂蜜水
自古就是排毒養顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜可以有效排出毒素,使皮膚紅潤細嫩有光澤,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。而且,蜂蜜是自然界中屈指可數的含有雌激素的食品之一,這更使得它的美容功效加倍放大!

排毒第4要物:芋頭
是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”,能清除腸壁上的廢物。而大部分與它一樣藏在地下的塊芋類食物,比如山藥、紅薯等歷來都是排毒清便的不二選擇。包括埋在地下的藕也是,蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出並借此淨化血液,營造白嫩肌膚。

排毒第5要物:雜糧
薏仁、糙米、麥片、小米、玉米等雜糧富含植物纖維,有不錯的排毒效果,是美白肌膚的天然保養品。

排毒第6要物:莖杆類蔬菜
蘆筍、竹筍等“腰身粗壯“的莖杆類蔬菜一樣也富含植物纖維。蘆筍所含的天門冬素與鉀有利尿作用,能排除體內多餘的水分,也有利裡排毒。

排毒第7要物:黑白二雄
黑白二雄不容小覷——木耳能夠消除血液中的熱毒,此外具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。而且,木耳還是抗輻射食物。銀耳羹是歷來宮廷與民間共用的美白肌膚選擇,一道蓮子銀耳羹代代相傳。

排毒第8要物:醋
醋的美容功效簡直說都說不盡,它利尿通便,可以排除體內的酸性物質,利於人體的新陳代謝,並消除疲勞。不管事早、晚餐後喝一杯稀釋過的醋,還是用醋炒菜烹飪,總之“想美白、多吃醋”。不光是吃,用醋洗臉白、用醋洗頭發黑,這是早已得到驗證的。


 


  •   逗號 於 2013-12-18 19:41 1F
  • 哈哈~~~就說吧~~~我喝醋是有理由的吧!!
  • 版主於 2013-12-23 15:20 回覆
    偶現在都有加黑醋啦>>>也算吧