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2009051615:42
最近到誠品書店買了一本書,書名叫做"空腹力革命",是日本健康暢銷書作者石原結實所著!這本書裡主張不要吃得太飽,避免攝取過多食物,每天有一段較長的時間保持消化系統休息,以促進和強化身體的自癒機能!藉著空腹力的斷食大整頓,不必花錢,卻可達到自體淨化排除廢物的健康法!所謂"空腹力"就是不吃早餐的"半日斷食法"訓練!擁有空腹力不但能讓血液更清更乾淨,還能提高免疫力維持健康,甚至提高患者的病後康復能力!不吃早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁或加有黑糖或蜂蜜的生薑紅茶,盡量少吃肉改吃魚肉,配合自己的體力,一天走路一小時左右,可以的話,每星期做二或三次肌肉運動.只要鍛鍊空腹力,並稍微運動一下身體就行了,一旦養成這種日常生活習慣,就能獲得苗條...
2009021718:01
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2009011911:43
昨天下午和孩子爹心血來潮跑去後火車站安寧街那邊逛,本想挑看看有沒有便宜衣服可以買?!結果逛到最後只有買到三件童裝100元要給寶貝狗乖乖穿因為乖乖體型特殊,身體很長,胸膛很厚實,買狗衣服很難合身,不是太大就太小,所以才會想到買童裝給乖乖穿,且童裝也比較便宜哈~孩子爹好嘔喔!!本來是他肖想買新衣服的,結果幾乎整條街都是女裝,讓他好失望好失望勒我卻爽在心裡,慶幸沒有他看喜歡的衣服省了買衣服的錢拿來吃好料的才是正確選擇反正衣服已經很多了 走著逛著剛好看到"驛站食堂",一堆人在外面排隊等吃飯,我跟孩子爹也過去湊湊熱鬧結果還要等很久,就先登記留下電話,再去逛街等小姐打電話來通知有位子時再過去用餐!! 到&qu...